"You can choose to be average, or you can choose to be EXTRAORDINARY"
Cada Mãe tem a sua impressão digital que traz uma forma única para o processo de coaching materno e individual, mas é bem frequente encontrarmos metas comuns como:
- Acompanhar o crescimento dos filhos
- Aumentar a confiança de gerir “tudo”
- Sentir estabilidade e tranquilidade
- Melhorar a capacidade de escolher as atividades que sugam o teu tempo
- Gerir os desafios com os filhos
- Criar planos de sucesso que tragam energia e prazer
- Ter consciência do seu Potencial enquanto Mãe e Mulher
- Aumentar a autoconfiança
- Criar clareza no dia a dia sobre recursos que já tens e quais poderias adquirir para atingir as tuas metas
- Implementar hábitos
- Fortalecer a coragem
- Trazer a teoria para a conversão em resultados
- Reorganizar a rotina de uma vida sobrecarregada
- Abraçar uma transição de carreira, com definição de propósito
- Ter mais tempo (para ti própria, filhos, amigos e família)
- Gerir a culpa e a impaciência
- Desenvolver inteligência emocional
- Resgatar o romance no dia a dia
- Evoluir na carreira que conquistaste até hoje
- Acompanhar o crescimento dos filhos
- Aumentar a confiança de gerir “tudo”
- Sentir estabilidade e tranquilidade
- Melhorar a capacidade de escolher as atividades que sugam o teu tempo
- Gerir os desafios com os filhos
- Criar planos de sucesso que tragam energia e prazer
- Ter consciência do seu Potencial enquanto Mãe e Mulher
- Aumentar a autoconfiança
- Criar clareza no dia a dia sobre recursos que já tens e quais poderias adquirir para atingir as tuas metas
- Implementar hábitos
- Fortalecer a coragem
- Trazer a teoria para a conversão em resultados
- Reorganizar a rotina de uma vida sobrecarregada
- Abraçar uma transição de carreira, com definição de propósito
- Ter mais tempo (para ti própria, filhos, amigos e família)
- Gerir a culpa e a impaciência
- Desenvolver inteligência emocional
- Resgatar o romance no dia-a-dia
- Evoluir na carreira que conquistaste até hoje
No mundo de hoje, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o Processo de Coaching e seus benefícios. Curioso ou não, é que para as pessoas que passam por esse processo, são raras as que não afirmam terem tido uma transformação de mindset e resultados bem concretos.
O foco do coaching materno é identificar e descrever o teu momento atual como Mãe e onde desejas chegar, para então traçarmos em conjunto um action plan, ao teu ritmo, com o teu possível, para atingir pequenos grandes sucessos que te vão fazer (re)conquistar a tua capacidade de fazer acontecer.
As estratégias utilizadas são únicas, porque a tua forma de ser e viver é única!
Não acredito na divisão de vida profissional e vida pessoal. A vitalidade de uma tem impacto na outra. Para mim, querer equilibrar induz a frustração na maioria da realidade das Mães.
A Maternidade é transversal na vida da Mulher.
Coaching Materno
Metodologia Alta Performance na Maternidade
"A Alta Performance significa ter sucesso acima do padrão normal, consistentemente e de forma sustentada "
"Alta Performance é a sensação de total engajamento, alegria, confiança. É viver plenamente seu potencial "
(Paula Abreu)
O Coaching Materno traz uma abordagem integrativa que ajuda as mães a tomarem decisões mais assertivas e reorganizarem a vida após a maternidade, como se fosse um trampolim. Não é magia, e os resultados garantidos estão intrinsecamente ligados ao compromisso e força de realização da coachee (Mãe).
Como eu sei? Hoje sou também Coach, mas fui e continuo sendo a coachee de outros profissionais.
Quem faz um processo de coaching pós maternidade, adquire uma melhoria continua na sua autorrealização, assumindo os seus novos contornos de identidade, defrontando a sociedade, preconceitos, rótulos e crenças limitantes sobre a sua identidade de Mãe.
Sendo assim, apaixonei-me pela Alta Performance no meu binómio Maternidade&Carreira.
- Duração: o programa de coaching materno Yes Mom You Can tem 8 sessões
- Onde: atendimento online por videoconferência no conforto da tua casa e do teu escritório, em qualquer lugar do mundo
- Preço: sob consulta
Se estás pronta para dizer YES a ti própria, dá os passos necessários:
- Preenche este formulário inicial
- Vais precisar reservar 60 min para conversarmos e juntas considerarmos se o coaching é algo válido para o que procuras; se a minha abordagem te faz sentido, ou ainda, se te sugiro procurares outro tipo de apoio
- Caso seja uma situação win-win, traçamos um action plan e envio te uma proposta
- Aceitas e vamos a isso; Ou por alguma razão não é sustentável e/ou adequado para ti e agradeço-te na mesma a oportunidade de nos conhecermos!
- Convite: Segue connosco nos eventos de Comunidade!
"ENJOY" - Coaching em Grupo para Mães
A essência do grupo que se forma e a surpresa das partilhas que acontecem.
Edições limitadas por Ano.
Vagas limitadas por Edição.
Subscreve a Newsletter para seres informada em primeira mão quando as Inscrições abrirem:
Mentoria para working moms
Recebo frequentemente contactos de pessoas que partilham do mesmo propósito que eu sobre uma Maternidade mais sustentável, outras que se sentem confusas e nem sabem por onde começar, e ainda várias outras Mães que se sentem muito sozinhas.
Nestas sessões online, partilho contigo a minha experiência pessoal, profissional e a minha visão de vida, assim como ferramentas e recursos que podem apoiar e solidificar a nossa jornada. É uma sessão livre com muito flow.
Alguns dos temas que podemos abordar:
- consultoria em empreendedorismo social;
- burnout;
- slow parenting;
- mediação de conflitos;
- vulnerabilidade;
- empoderamento materno;
- liderança feminina;
- e todos aqueles em que consideres que o meu know-how e apoio te possam ser úteis.
- Duração de cada sessão: 1 hora
- Onde: Online
- Preço da sessão: 55€ / avulsa
"Sucesso sem felicidade é fracasso"
"Sucesso sem felicidade é fracasso"
Se por alguma razão os valores sugeridos não te forem sustentáveis, envia me uma email ou subscreve a newsletter para saberes de eventos em grupo gratuitos. Tudo se ajusta em Comunidade. O importante é teres o apoio que mereces!
Sê a melhor versão de Mãe de ti própria!
Quem sou eu?
Paula Costa
- Head (and Heart) do projeto Yes Mom, You Can;
- Certificada em Coaching Materno;
- Apaixonada por Alta Performance.
Acredito que melhorar a qualidade da vida das Mães no Presente é investir num Mundo mais Livre e Autêntico no Futuro.
